Le SPM c’est quoi ? Le syndrome prémenstruel (ou SPM), c’est une série de symptômes physiques et psychiques qui démarrent entre quelques heures et plusieurs jours avant les règles, et qui disparaissent généralement peu après leur …
L’ alimentation hypotoxique
L’alimentation hypotoxique ou comment éviter l’apport de poisons alimentaires En accord avec les recherches des biologistes, l’Homme possède les caractéristiques physiques, anatomiques et physiologiques des fruito-végétariens. Mais alors que mangent nos cousins les bonobos ? Majoritairement …
La Méditation
Les conseils que je donne sur la méditation dans cet article, sont essentiellement tirés de mon expérience personnelle. Chez nous, on aime méditer, seul ou tous ensemble ! Et je peux vous assurer que vivre-bien est …
Le Microbiote Intestinal
Le Microbiote, c’est quoi ? C’est l’ensemble des micro-organismes (bactéries, virus, parasites, champignons) non pathogènes qui vivent dans l’organisme. Le Microbiote Intestinal est le plus important de l’organisme (environ 2kg !). Quel rôle joue-t-il ? Il joue un …
Le Printemps en Naturopathie
Le Printemps en naturopathie, est la saison où le corps a besoin de se REVITALISER ! Le corps doit retrouver une énergie nouvelle ! Il est donc primordial de : Soutenir son Foie :En évitant les aliments ultratransformés …
L’Eté en Naturopathie
L’été en Naturopathie, c’est la saison du RENOUVEAU ! Chaleur, lumière, soleil, c’est la saison idéale pour se recharger en Vitamine D. Durant cette période il faudra veiller à prendre soin de sa peau et prendre …
L’Automne en Naturopathie
L’automne en naturopathie, est une période de TRANSITION… la vie se prépare à entrer en sommeil. C’est le moment de nettoyer son organisme, et de faire place à l’introspection… Il est donc primordial de : Tonifier …
L’Hiver en naturopathie
L’hiver en naturopathie est la saison où notre corps a besoin d’un coup de pouce pour se concentrer sur le principal : nous défendre ! Il est donc primordial de : Bien nourrir sa flore intestinale, étroitement liée …
Le Kéfir de fruits
Les Propriétés du Kéfir de fruits : Le kéfir de fruits a un effet drainant, et est surtout employé pour rétablir l’équilibre de la flore intestinale (probiotique). Riche en Vitamine B, Acide folique et protéines. Il …